りんご

りんご

髪の毛・薄毛に対する効果


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りんごには育毛に有効なポリフェノールの1種、プロアントシアニジンが含まれています。プロアントシアニジンには体を錆びさせないように活性酸素を取り除く抗酸化作用があります。もちろん頭皮に対しても有効で頭皮環境を整える役割を果たします。服用でもOKですが、直接頭皮に塗布しても同様の効果が得ることができるようです。ネット上の一部の記事で、りんごには毛母細胞を増殖させる効果があると書かれているものもありますが、それについては真偽のほどは不明です。
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この食材・食品を使った代表的な料理

  • 丸かじり
  • アップルパイ
  • アップルタルト
  • りんごジュース

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